Лесният начин да спрете емоционалното пиене

УНИКАЛЕН МЕТОД, КОЙТО НЕ ИЗИСКВА СИЛНА ВОЛЯ
ПРЕМАХВА НАТРАПЧИВОТО ЖЕЛАНИЕ ЗА АЛКОХОЛ
ВРЪЩА КОНТРОЛА ВЪРХУ ЖИВОТА
ОСВОБОЖДАВА ОТ ЕМОЦИОНАЛНОТО ПИЕНЕ
ВРЪЩА РАДОСТТА ОТ ЖИВОТА БЕЗ АЛКОХОЛ

Емоционалното пиене е употреба на алкохол за справяне с тревожност, стрес, тъга или скука. То започва със само едно питие – за отпускане, след работа, след като децата заспят, но се превръща във всекидневие. Пиенето често и по много ни кара да се срамуваме, но и да вярваме, че без алкохол не можем да се забавляваме, да се справяме с трудностите в живота или да се от-пускаме, и дори че без пиене не сме себе си. 

Това обърква здравето, финансите и взаимоотношенията ни,  целия ни живот. Но този разрушителен цикъл може да спре. Вие имате силата да престанете да пиете без усилия на волята и без усещане, че се лишавате. Като установява защо имате нужда от алкохол и чрез прости инструкции как стъпка по стъпка да се измъкнете от този цикъл, „Лесният начин“ ще ви покаже как да се освобо-дите от капана на емоционалното пиене и да живеете по-здрави и по-щастливи.

Невероятен извор на вдъхновение и влияние по темата за зависимостите. И аз, както и много други автори, се учим от революционните идеи на Алън Кар, от неговите открития и от разбирането му на зависимостта.- Ани Грейс, автор на бестселъри

Да контролираш алкохола е лесно и прекрасно. Аз го направих преди много години, следвайки инструкциите на Алън Кар. - Рафаел Сантандреу, клиничен психолог и писател